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El Alzheimer es mucho más que perder la memoria, es un desafío que enfrentamos con respeto y urgencia. 🕒 Cuando hablamos de Alzheimer, no es solo sobre olvidar dónde dejamos las llaves, sino que hablamos de enfrentar el miedo que conlleva este diagnóstico. 😨

Detección temprana: el éxito del tratamiento 🌟 Identificar los primeros síntomas de Alzheimer es crucial. Puede ser hereditario, lo que añade una capa de necesidad para la vigilancia continua si tu familia tiene antecedentes. 🧬

Mi historia personal con el Alzheimer te mostrará no solo el impacto humano sino cómo podemos abordar la detección. Compartir experiencias personales ayuda a desmitificar y a acercar soluciones a quienes lo necesitan. 📖

¿Cómo podemos detectarlo? La pérdida de memoria es el signo más reconocido, pero no es el único ni siempre significa Alzheimer. 😕 La enfermedad también nos roba la capacidad de expresarnos y comunicarnos efectivamente. 🗣️

Tipos de pérdida de memoria y su relación con el intestino: Recientes estudios sugieren que el Alzheimer podría tener también una base intestinal, lo que abre nuevas vías para la prevención y tratamiento. 🧠

Prevención: Saber si algún familiar ha sufrido de Alzheimer, demencia o incluso Parkinson es vital. Esta información puede ser un llamado a la acción para cambios en el estilo de vida que podrían mitigar riesgos. 🛡️

¿Qué es exactamente el Alzheimer? Es la acumulación de sustancias como beta amiloide y proteína Tau, y la resistencia a la insulina y al cortisol que alteran las funciones cerebrales. 🧫

Impacto de los malos hábitos y la alimentación: Una dieta pobre y un estilo de vida sedentario pueden aumentar los riesgos. Por eso, promovemos la Alimentación MIND, una fusión de la dieta mediterránea y la dieta DASH, diseñada para potenciar la neuroprotección. 🍇🥦 Descarga GRATIS nuestra guía nutricional en la descripción. 📥

La actividad física es clave: Desde ejercicios cardiovasculares hasta el ajedrez, cada movimiento cuenta. El ejercicio físico y mental son igual de importantes para mantener un cerebro activo y saludable. 💪♟️

Dormir bien y los suplementos recomendados: Dormir las horas suficientes es esencial para la salud cerebral. Suplementos como Vitamina D, C, E, resveratrol, B12, complejo B, Glutation, NAC, Astaxantina, Citicolina, huperzina a, SAMe, Bacopa monnieri, melena de león y L-treonato de magnesio son nuestros aliados en esta lucha. 💊✨

La lucha contra el Alzheimer es diaria y requiere un enfoque holístico que incluya dieta, ejercicio, suplementos y lo más importante, comunidad y apoyo. Juntos, podemos enfrentar el Alzheimer no solo con esperanza, sino con acciones concretas y educación. 🤝💬

0:00 Introducción | El alzheimer es mucho mas que simplemente perder la memoria 
1:29 Cuando hablamos de Alzheimer, hablamos de miedo 
2:01 El exito del tratamiento del Alzheimer es la detección temprana 
3:00 ¿Cómo identificar que sufrimos de la enfermedad de Alzheimer?
3:25 El Alzheimer es una enfermedad bastante hereditaria 
3:54 Te cuento mi historia personal con el Alzheimer 
5:29 ¿Cómo podemos detectarlo? 
6:15 No siempre que tengamos perdida de memoria estamos sufriendo Demencia o Alzheimer 
6:25 El Alzheimer nos quita la expresión 
6:55 Tipos de perdida de memoria 
8:07 El Alzheimer tiene una base intestinal 
8:39 Prevención 
9:06 ¿Qué es el Alzheimer? 
11:34 Los malos habitos y mala alimentación afectan 
12:01 La alimentación perfecta para el Alzheimer 
12:10 Alimentación MIND  
12:25 Descarga GRATIS la Alimentación neuroprotectora en la descripción 
13:18 La actividad fisica es CLAVE 
13:54 El Ajedrez es la herramienta más importante contra el Alzheimer
14:29 Importantisimo dormir bien
14:44 Suplementos que recomiendo 
16:10 El poder de la Astaxantina 
13:34 3 Suplementos clave 

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